Wanneer u een corset aanschaft voor waist training, heeft u waarschijnlijk enkele zorgen over de pasvorm en hoe snel u resultaten zult zien. Waar u misschien niet aan denkt voordat u het past, is of u kunt eten terwijl u het draagt. Het is immers niet alsof u een beugel draagt.
Het is daarom volkomen logisch om u af te vragen of dit invloed kan hebben op uw vermogen om een goede maaltijd te nuttigen. Kunt u eten wanneer uw corset strak zit? Moet u het überhaupt proberen? Of moet u de moeite nemen om het telkens uit te doen wanneer u zin heeft in een latte of een lunch?
Eten of niet eten, dat is de vraag
Goed, laten we de zaken vanaf het begin verduidelijken. JA, natuurlijk kunt u eten met uw corset. Als u het zo strak heeft geregen dat u geen hap meer door uw keel krijgt, mijn beste, dan is het de hoogste tijd om die rijgsluiting wat losser te maken.
Dat gezegd hebbende, is het mogelijk dat u tijdens één maaltijd niet dezelfde hoeveelheid kunt eten als wanneer u geen corset draagt. Door vallen en opstaan zult u leren om langzaam te eten en naar de signalen van uw lichaam te luisteren, wat u zal helpen om onder alle omstandigheden goed te eten, met of zonder corset.
Als u gedurende de dag trek heeft, kunt u wellicht beter kiezen voor kleinere, maar frequentere porties. U kunt ook overwegen uw voeding aan te passen om lege calorieën te vermijden, waarbij u ervoor zorgt dat u voldoende goede voedingsstoffen binnenkrijgt voor een echt verzadigd gevoel bij elke maaltijd.
U moet ook letten op wat u eet. Als het menu een bonenburrito of rauwe kruisbloemige groenten bevat — u weet wel, voedingsmiddelen die de neiging hebben om gasvorming en een opgeblazen gevoel te veroorzaken —, dan kunt u de rijgsluiting misschien iets losser maken om u zonder ongemak aan te passen. Het wennen aan een nieuw voedingspatroon dat compatibel is met het corset vergt een aanpassingsperiode, maar er is geen reden om volledig te stoppen met eten of uw corset bij elke maaltijd af te doen.
Doelen stellen
Wanneer u begint met waist training, heeft u waarschijnlijk een doel voor ogen, zoals het verminderen van uw omtrek met bijvoorbeeld 2, 4 of 6 inch.
Het dieet dat u kiest om te volgen, hangt af van vele factoren die van invloed zijn op het voedsel dat u gedurende de dag consumeert, evenals het volume van de voeding. Sommige diëten integreren periodiek vasten, wat van invloed kan zijn op uw maaltijdkeuzes wanneer u uw corset draagt.
Bovenal mag het corset u er nooit van weerhouden om te eten.
