Veel fans van waist training suggereren om een waist trainer 8 uur per dag of langer te dragen. Sommigen raden zelfs aan om ermee te slapen. Hun rechtvaardiging voor het dragen ‘s nachts is dat de extra uren in het middel-apparaat de voordelen van waist training zouden maximaliseren.
Hier zijn de redenen om hem niet te dragen tijdens het slapen:
- mogelijke vermindering van de longcapaciteit, waardoor uw lichaam minder zuurstof krijgt
- potentieel fysiek ongemak, verstoring van de slaap
Lees verder voor meer informatie over de vermeende voordelen en de werkelijke bijwerkingen van corsetten.
Wat is een waist trainer?
Een waist trainer is het moderne corset. Het wordt rond de buik gedragen om de illusie van een zandloper-silhouet te creëren.
Er zijn drie hoofdtypen corsetten:
- Waist shapers: Deze waist shapers zijn ontworpen om onder kleding te dragen en bieden meestal compressie met een latex kern en haak-en-oog sluiting.
- Waist trainers: Stijver dan alledaagse waist shapers, hebben waist trainers meestal een latex kern. Velen zijn ontworpen om over de kleding te worden gedragen.
- Corsetten met baleinen van staal: Deze corsetten hebben een traditioneler ontwerp, zijn verstevigd met flexibele stalen baleinen en zijn meestal voorzien van veters aan de achterkant.
Zijn de geclaimde voordelen van waist training erkend?
Een zandloper-silhouet
Wanneer het middel-kledingstuk wordt aangetrokken en aangesnoerd, geloven velen dat het hen een aantrekkelijker silhouet geeft met een ongelooflijk slanke taille, een geaccentueerde buste en gevormde heupen.
Het idee is dat als u het middel-apparaat lang genoeg draagt, uw lichaam getraind wordt om deze vorm te behouden.
Zij suggereren dat corsetten voor de taille geen voordelen op de lange termijn bieden.
Als uw maag wordt samengedrukt, zult u waarschijnlijk sneller een verzadigd gevoel bereiken dan wanneer dat niet het geval is.
Bijwerkingen van waist training
De zorgen over de bijwerkingen van waist training houden verband met het risico op fysiek letsel. Compressie van de buik kan:
- de kracht van de diepe spieren verminderen
- ribfracturen veroorzaken
-
u beroven van zuurstof, wat de longcapaciteit met
30 tot 60 % kan verminderen - het lymfestelsel beperken
- zure reflux bevorderen
Het dragen
Slapen in een corset kan leiden tot een slechte slaapkwaliteit vanwege:
- zuurstofgebrek
- zure reflux
- fysiek ongemak
Slapen in een corset kan dezelfde negatieve effecten hebben als het dragen van een corset op elk ander moment van de dag.
Deze bijwerkingen omvatten: 1:
- een beperking van uw lymfestelsel
Hij of zij kan u effectievere methoden aanbevelen om uw taille te verfijnen.
